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Pin En Rutinas Ejercicios abdominales. como marcar el abdomen. rutina sencilla y fácil de hacer, solo 15 minutos x día! !! no tenes excusas, fácil, sin materiales y para hacer en casa o en la plaza! vamos que se puede! para más información, ver fotos y otras notas de interés ve a marcaelabdomen. 《leyla gzz☆》 no existen ejercicios para zonas localizadas, les recomiendo el canal trab academy, en ese canal se encuentran rutinas muy funcionales basadas en la medicina, la ciencia y la anatomía , yo he hecho varios de los ejercicios que recomiendan y sin duda he tenido resultados ^ ^ , también muchas veces desmiente otras rutinas, espero les sirva tal como me sirvió a mi :> 🍓.
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