Apakah Boleh Penderita Diabetes Makan Kurma Okezone Lifestyle

Apakah Boleh Penderita Diabetes Makan Kurma Okezone Lifestyle Apakah boleh penderita diabetes makan kurma, mungkin jadi pertanyaan banyak orang dengan diabetes menjelang bulan ramadhan ini. kurma merupakan buah sarat dengan nutrisi, mulai dari karbohidrat, serat makanan, protein, zat besi, tembaga, kalsium, dan vitamin a, c, dan b yang berkontribusi secara keseluruhan pada kesehatan tubuh. Menjadi pertanyaan sekarang, apakah kurma basah aman dikonsumsi penderita diabetes? karena kandungan gula yang lebih banyak ketimbang kurma kering, beberapa orang menghindari kurma basah, terlebih mereka yang punya masalah diabetes. padahal, kata ahli gizi nazhif gifari, penderita diabetes masih aman makan kurma basah.

Apakah Boleh Penderita Diabetes Makan Kurma Okezone Lifestyle Jika pasien diabetes mengonsumsi kurma dalam jumlah besar, kadar gula darah tentunya bisa melonjak naik. akan tetapi, kurma termasuk buah yang memiliki nilai indeks glikemik (gi) yang rendah. indeks glikemik menunjukkan kemampuan suatu makanan untuk meningkatkan gula darah. makanan dengan gi yang tinggi bisa lebih cepat menaikkan gula darah. "goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan mengugurkan buah kurma yang matang kepadamu, lalu makan, minum, dan bersenang hatilah kamu " (maryam: 25 26). selain disebutkan di dalam alquran, kurma juga tercatat ada dalam taurat dan talmud. nabi isa bahkan menggunakan ranting buah kurma sebagai simbol perdamaian. Ditinjau oleh tim medis klikdokter. bagikan. kurma menjadi salah satu buah yang dianggap pantangan makanan untuk penderita diabetes. padahal penderita diabetes boleh makan kurma, asalkan tidak berlebihan. kurma adalah salah satu buah tinggi nutrisi yang mengandung zat besi, kalium, vitamin b, b6, niacin, vitamin k, mangan, hingga riboflavin. Dalam channelnya dr zaidul akbar official, dijelaskan bahwa penderita diabetes tetap boleh makan kurma asalkan dalam jumlah terbatas. "ya memang kita tahu pada prinsipnya kalau sudah tinggi gula jangan berlebihan. kalau ditanya apakah orang diabetes boleh makan kurma jawabannya boleh. asal dibatasi.

Apakah Kurma Basah Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Okezone Lifestyle Ditinjau oleh tim medis klikdokter. bagikan. kurma menjadi salah satu buah yang dianggap pantangan makanan untuk penderita diabetes. padahal penderita diabetes boleh makan kurma, asalkan tidak berlebihan. kurma adalah salah satu buah tinggi nutrisi yang mengandung zat besi, kalium, vitamin b, b6, niacin, vitamin k, mangan, hingga riboflavin. Dalam channelnya dr zaidul akbar official, dijelaskan bahwa penderita diabetes tetap boleh makan kurma asalkan dalam jumlah terbatas. "ya memang kita tahu pada prinsipnya kalau sudah tinggi gula jangan berlebihan. kalau ditanya apakah orang diabetes boleh makan kurma jawabannya boleh. asal dibatasi. Saat bulan ramadhan, madu dan kurma jadi makanan yang banyak diminati. keduanya banyak dikonsumsi agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa. madu dan kurma, sama sama dikenal punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. kurma contohnya mengandung protein, gula, karbohidrat, kalsium, serat, zat besi, dan sebagainya. 1. konsumsi kurang dari 2 buah. dokter spesialis penyakit dalam, rudy kurniawan mengatakan, penderita diabetes sebaiknya mengonsumsi kurma terbatas, tidak lebih dari 2 buah kurma sehari. pasalnya, penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi glukosa lebih dari 25 gram. sementara dalam 100 gram kurma kering (5 7 buah) mengandung 75 gram karbohidrat.