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1280 Rutina Intensa De Crossfit En Casa 30 Minutos Youtube Aquí te dejamos 25 ideas de entrenamiento para que puedas llevar tu físico a otro nivel y mantener el movimiento. tiempo de lectura estimado: 3 minutos. con las dificultades por las que atraviesan mucho boxes a día de hoy, son muchos los atletas que optan por entrenar crossfit en casa. así, para lograr una correcta adaptación, la mejor. A veces, nuestras agendas son un lío y directamente no podemos ir. ya tengas un gimnasio en el trastero o sólo una comba para saltar, te hemos preparado una lista de wods para practicar crossfit en casa sin apenas material. aquí tienes la lista de los 20 wod que puedes hacer en casa. crossfit en casa: 1. mini “murph” 1,6km carrera.
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